Le vieillissement ça commence avec… les kilos en trop !

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Newsletter du 10.03.2020 de Laurent Tessier de la Nouvelle Page Santé concernant une étude sortie en 2020 confirmant le rapport entre vieillissement prématuré et obésité.
Bonne lecture
Jeff

Chère lectrice, cher lecteur,

  • ces rides qui s’installent sur vos mains ou votre visage ;
  • ces quelques cheveux blancs qui ont fait leur apparition ;
  • ces douleurs articulaires qui peuvent être pénibles au quotidien…

Ne paniquez pas !

Le premier signe du vieillissement n’est pas celui que l’on croit. Et les méthodes d’action non plus…

Il y a quelques jours, des chercheurs américains ont croisé les résultats de près de 200 études[1].

Ce qu’ils ont observé pourrait bouleverser notre vision des signes du vieillissement…

D’après leurs conclusions publiées le 25 février 2020, l’obésité serait le premier signe de vieillissement prématuré.

L’obésité pourrait prédisposer les individus touchés à certaines maladies invalidantes ou mortelles.

  • Maladie d’Alzheimer,
  • Maladies cardiovasculaires,
  • Affaiblissement du système immunitaire,
  • Dégénérescence cognitive,
  • Diabète de type 2[2].

Mais ce n’est pas le pire

Les conséquences les plus marquantes ont été observées au niveau des… télomères !

En cas d’obésité, le fonctionnement du corps est modifié.

L’organisme est à la peine. En première ligne, ce sont les télomères qui subissent les dommages les plus importants.

Les personnes en surpoids auraient des télomères 25 % plus courts que la moyenne.

Les télomères, vous le savez déjà, ce sont ces petits “capuchons” que l’on trouve aux extrémités des chromosomes, au cœur de nos cellules.

Plus vos télomères sont courts, plus les risques pour votre santé augmentent.

À l’inverse, des télomères plus longs et mieux protégés sont peut-être la clé d’une plus grande longévité.

Une fois encore, les télomères sont au cœur d’un problème central, celui du surpoids.

Pour agir, le suivi d’une alimentation saine et équilibrée est largement recommandé.

C’est une bonne raison d’agir pour nous prémunir contre les effets du vieillissement et protéger nos télomères.

À très bientôt,
Laurent Tessier

1] Patrick Lejtenyi, “New study shows the effects of obesity mirror those of aging”, Concordia.ca, 25 février 2020
[2] Alexandra Bresson, “Une étude montre que les effets de l’obésité s’apparentent à ceux du vieillissement”, SantéMagazine.fr, 28 février 2020