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Présentation

Un site dédié au jeûne et à la santé !


Je suis né en 1970 et ai toujours vécu en suisse romande. Dès la trentaine, j’ai eu les premiers petits problèmes de santé, qui ont empiré au fil des dix années qui suivirent. Je me suis retrouvé à la quarantaine avec des problèmes digestifs, de surcharge pondérale, de sommeil et de douleurs articulaires liées à l’arthrose.

C’est somme toute bien courant de nos jours, malheureusement. Le monde moderne à fait que nos mode de vie ont évolué rapidement et dans ce domaine, l’alimentation n’est pas en reste.

Le traitement de ces pathologies par la médecine conventionnelle se résumant à la prescription de produits chimique divers ou à la chirurgie j’ai tout d’abord suivis ce chemin, qui m’a rendu encore moins en forme.

Je me suis mis alors à chercher moi-même dans d’autres directions.

C’est en modifiant mon alimentation et en découvrant puis pratiquant le jeûne que je suis arrivé à retrouver une bien meilleure santé. Aujourd’hui, à l’aube de la cinquantaine, finis l’insomnie, les hémorroïdes, le reflux gastrique et le stress. Et surtout, finis les médicaments de type somnifère, antidépresseurs et IPP.

On trouve énormément d’information sur le jeûne qui dirige vers tel ou tel, qui s’occupera de superviser votre jeûne. Mais cela coûte souvent (si ce n’est pas toujours) assez cher.
Le jeûne est un moyen de guérison simple, facile à mettre en pratique. Il suffit de s’informer un peu pour pouvoir expérimenter sans que cela coûte quoi que ce soit.

Je souhaite vraiment partager les connaissances que j’ai acquise afin que toute personne intéressée puisse en bénéficier et ne pas partir de zéro.

Passionné de santé, je lis, me documente et synthétise les données. Internet apporte beaucoup d’informations et en faire le tri est important. Je vais tenter de rapporter ici les principaux thèmes qui me paraisse relevant en ce qui concerne la santé en général.

Qu’est ce que la santé ? Pour moi, elle repose sur cinq piliers fondamentaux


Je traiterai ici ces sujets, en particulier le jeûne et la nutrition. Tout ce que je publie ici n’est pas forcément écris de ma main, lors de mes nombreuses discussions, je me suis rendu compte que les informations sont souvent très éparpillées. Je vais donc regrouper sur ce blog les connaissances que je juge pertinentes.

Ce site se veut simple et épuré, pas de vidéo ni avalanche d’images. Jeûner, prendre soins de soi nécessite du temps, cela ne s’acquiert pas en 2 minutes sur youtube, donc prenez le temps de lire.
Mon objectif n’est pas de faire de la mise en page, mais bien de transmettre de l’information.

J’ai volontairement désactivé les commentaires, car je ne souhaite pas créer un forum. Si vous souhaitez partager ou publier des informations, il est possible de me laisser un message par le biais de l’onglet “Contact”.

Je vous répondrai avec le plus grand plaisir.
Bien à vous,
JFD